Esquema de pérdida rápida de peso
Crea un rico déficit calórico. Para perder peso, necesitas consumir menos calorías de las que quemas. Generalmente se recomienda un déficit de calorías diario para una pérdida de peso segura y eficaz, lo que resulta en una pérdida de peso. 5 kilogramos por semana. Considere sus necesidades. Generalmente se recomienda perder peso entre 5 y 0,2 libras por semana. Una pérdida de peso más rápida puede ser segura si se hace correctamente. Los ejemplos incluyen una dieta baja en calorías bajo supervisión médica o una breve fase inicial de un plan de alimentación saludable...